先日、頭痛がなかなか治らない状態が続きました。

スケジュールが過度な頃だったので、
ストレスが知らず知らずの間に
溜まっていたのかもしれません（今から思うと･･･ですが(^^ゞ）

その打開策といったら大げさですが、
オイルを使った全身セルフマッサージを集中的にやってみました。

丁寧に丁寧に、自分のココロとカラダと向き合うイメージで・・・

もともと、セルフマッサージは習慣化していましたが、
以前の意識の方向は「カラダケア」に向いていたようです。
それを、「ココロ」のレベルに向けていくことによって、
セルフマッサージが「深いところ」にまで効果を及ぼしたようです。

効果を上げるために、オイルも使用
オイルの種類は色々試しましたが、
熱処理をして温めた「太白ゴマ油」がしっくりと馴染みました。
静かな部屋で、明かりも調節して時間をかけてゆっくりと。
自分自身と対話するようなセルフマッサージは、
とんでもなく贅沢な施術だと感じました。
他人から受けるマッサージとは全く違うものです。

素晴らしく満足感に浸ったあとは、
肌の調子が良くなったことと、
頭痛が抜け切ったこと、そして、カラダ全体がかる〜い！

頭痛から思わぬ副産物もらったようです。

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